¿Tu hijo o hija ha sido diagnosticado con una escoliosis leve y no sabes si es necesario hacer algo? Muchas familias se enfrentan a esta misma duda cuando reciben un diagnóstico en torno a los 15 a 25 grados de curvatura, un rango que suele considerarse “leve” y en el que aún no se indica el uso del corsé.
En este artículo te explicamos qué hacer ante una escoliosis leve, qué dice la ciencia sobre los ejercicios específicos y cómo puedes ayudar a tu hijo a evitar el corsé en muchos casos.
¿Qué es una escoliosis leve y por qué es importante actuar?
Una escoliosis leve suele diagnosticarse cuando la curvatura de la columna está entre 15 y 25 grados. En este rango, no se prescribe corsé, pero eso no significa que no haya que hacer nada.
Es frecuente que muchas familias adopten una actitud de “esperar y ver qué pasa”, pensando que la escoliosis no irá a más. Sin embargo, este planteamiento puede ser un error. Durante la adolescencia, la columna puede progresar rápidamente, sobre todo en los picos de crecimiento.
✅ Mensaje clave: Una escoliosis leve no tratada puede convertirse en moderada o severa si no se interviene a tiempo.
¿Funcionan los ejercicios para frenar la escoliosis?
Para responder a esta pregunta con rigor, vamos a basarnos en la evidencia científica.
Un estudio publicado en la European Spine Journal en 2022 analizó el impacto de los ejercicios específicos para escoliosis basados en el método Schroth en adolescentes con curvas menores de 25 grados.
El estudio comparó dos grupos:
- Grupo 1: adolescentes que realizaron ejercicios específicos de forma regular.
- Grupo 2: adolescentes que no hicieron ejercicios específicos o solo practicaban deporte general.
Los resultados fueron contundentes:
| Resultado | Grupo con ejercicios | Grupo sin ejercicios |
|---|---|---|
| Escoliosis estable | 63 % | 26 % |
| Escoliosis mejoró | 24 % | — |
| Escoliosis progresó | 13 % (de los cuales solo el 10 % necesitó corsé) | 74 % (de los cuales el 67 % necesitó corsé) |
Estos datos confirman que los ejercicios específicos pueden frenar la progresión de muchas escoliosis leves y evitar el uso del corsé en un porcentaje significativo de casos.
¿Qué debes hacer si tu hijo tiene una escoliosis leve?
En nuestra consulta, siempre recomendamos actuar de forma temprana y personalizada. En el caso de la familia de una niña de 12 años con 17 grados de curvatura, les sugerimos iniciar un programa de ejercicios específicos, correctamente supervisado, para:
- Mantener la curva estable o incluso mejorarla.
- Reducir el riesgo de progresión.
- Aumentar las posibilidades de evitar el corsé.
¿Y si los ejercicios no logran evitar el corsé?
En algunos casos, la progresión será inevitable por factores como la genética o el ritmo de crecimiento. Pero incluso en esos casos, los ejercicios pueden retrasar el momento en que se necesita el corsé y reducir el tiempo que debe llevarse. Eso ya es una gran diferencia.
¿Cuál es el error más frecuente que cometen las familias?
Pensar que una escoliosis leve no necesita tratamiento. La clave está en:
- Una detección precoz.
- Una evaluación profesional por parte de un fisioterapeuta especializado.
- Una intervención activa con ejercicios específicos, personalizados y supervisados.
¿Le han diagnosticado a tu hijo una escoliosis leve?
Si te encuentras en esta situación y quieres evitar el corsé en la medida de lo posible, te recomiendo iniciar cuanto antes un programa de ejercicios específicos adaptado a tu caso. En La Escuela del Cuerpo ofrecemos consultas online especializadas para familias de toda España y Latinoamérica.
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Conclusión
La evidencia científica es clara: los ejercicios específicos para escoliosis leve funcionan. No todos los casos podrán evitar el corsé, pero muchos sí, y en todos los casos se puede ofrecer una intervención beneficiosa que ayude a controlar la progresión.
No esperes a que la curva empeore. El momento de actuar es ahora.
